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运动后进行按摩,也可使肌肉中的乳酸尽快排出或转化,促使肌纤维放松,消除疲劳。按摩一般在运动结束后20-30分钟内进行。按摩从轻按开始,逐渐过渡到推摩、擦摩、揉捏、按压和叩打,再配以局部抖动和被动活动。按摩要从远心端向近心端进行,即从小脚、大腿到腰背,从手、小臂、上臂到胸部,也可采用电动按摩或水力按摩。

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2012年10月20日,微博账号“董洁焦点资讯”发布了标题为《董洁工作室致所有关心董洁的朋友》的微博,其中公开指责潘粤明曾经抹黑董洁与其他男子有染、谋取私利、嗜赌成性、粗暴无礼、欠债,对家庭和孩子不管不顾。该条微博在网络上迅速被传播。随后几日,《申江服务导报》对任佳莺进行了采访,“董洁指责潘粤明嗜赌、抢房、抹黑老婆……”的文章整版出现在《申江服务导报》上,并引起众多媒体转载。

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近日,经国务院批准同意,国家发展改革委印发了《北京新机场临空经济区规划(2016-2020年)》,为以发展临空经济为主要构想的首都新航城建设勾勒出发展蓝图。

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动力方面,根据之前报道,新车将会搭载2.4L和1.8T两款发动机,其中1.8T发动机经过重新调校,其最大功率为184马力(135kW),相比现款车型增加了21马力;而2.4L发动机参数与现款相同,最大功率为162马力(119kW)。(文/汽车之家周易)

图为加拿大华裔伍凤仪(右)在当地时间4月3日,以51.3%的支持率当选为众议院议员,现任加拿大总理贾斯廷·特鲁多(中)表示祝贺。资料图片

蔡新,福建省漳浦县下布村人,乾隆元年进士,历任工、刑、兵、礼、吏五部尚书,上书房总师傅,文华殿大学士,太子太师,太傅,辅助皇帝处理国家的军机大事和肱股内政、外交等问题。在开海贸易、治理台湾等方面都有很好的建言,为乾隆年间社会经济的稳定发展作出了重大贡献。蔡新的叔父蔡世远,也是一位清慎勤的清官好官,同样是帝师、太傅。叔侄分别是清朝两位皇帝乾隆、嘉庆的老师,蔡世远当帝师12年,蔡新当帝师42年,成就了一村两名臣、叔侄皆帝师的千古佳话。(完)

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